Terceira idade pode aprender a fazer exercícios físicos em casa

Por Aline Pagliarini, MTB – 74428/SP | 14 de abril de 2020

Com este período de isolamento social, a Fundação criou uma programação on-line para você acompanhar em casa. A fim de estimular a prática de exercícios físicos, o professor de educação física, Roberto Maciel, aborda a palestra: “Atividade física em casa para pessoas acima de 60 anos”, disponível na Mokiti Okada TV: www.mokitiokada.tv

Maciel ensina a fazer alongamentos e exercícios físicos com objetos encontrados em casa, como: cadeira, almofada, garrafas de água, entre outros.

O conteúdo é gratuito e acessível em: http://www.mokitiokada.tv/video?id=404977698 . A palestra foi elaborada por voluntários do setor Espiritualidade e Saúde, da instituição. Caso queira enviar suas dúvidas ou comentários, entre em contato pelo e-mail: [email protected]